身心导读：整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实就是虚、静二字而已。生命中能量的得与失当你充满着欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。知道这个，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病了。这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的，尤其是人在说谎的时候是最消耗能量的，消耗之大是你难以想象的，谎说的越多，自己离能量消耗殆尽越近。 因此要学会修炼补充自己的能量，修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。建造一个充满祥和的能量场！我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其实这些都是和人的心念有关。很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一样的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难。 如何获取能量？整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量之外，还需要从虚空中获取能量，就是虚、静二字。虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。智慧是什么？智慧其是一种能量，看不见的能量。一个人能力的大小，起关键作用的是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。他们的内心蕴藏着无穷的智慧，心念一动可调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。智慧能量的来源需要我们从虚静里于天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。 起心动念皆是能量的消耗任何事情的成功都需要付出能量代价的，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。当一个人的运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。但任何人的能量状态都是在不断变化的。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清净（清静），其实，就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。如禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。一个人“命”的能量构成我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。从能量的角度讲一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。修炼就是修这三个方面。